今日は気持ちの良い春の陽気でした。

遅れている梅の開花が、今日の気候で少し早まったかもですね。

あまりにも暖かだったので、ＫＥＮちゃんと外に出て

白川沿いを軽くジョギングしました。

走りながら思い出したのは、高校時代の部活（バスケ部）。

あの頃は本当によく走っていました・・・今考えると恐ろしい。

しかも全員で声を出しながら（ファイト～、元気～、頑張ろ～・・・）

さすがに若い（？）ＫＥＮちゃんは

スタスタスタスタと走っていました。

私は

ドスドンドスドンって感じで・・・

それでも15分くらいは走りました、断続的に。

続けていきたいと思います。

でも、昨年の縄跳びは１０日坊主でした。

だからせめて・・・１ヶ月は続けたい。

頑張りまーーーーす！！！

本日は、りんつの心優しいイケメン整体師

ＴＡＫＡさんの誕生日。

４１歳！

ステキな お年頃です。

これからも益々、脂ぎった。。。いや、

脂ののったダンディな整体師になっていくことでしょう。

このケーキは、薬園町にある

ケーキのお店　モンレーブさんに作っていただきました。

社長自ら配達までしていただいて～ありがとうございました。

似てる・・・

今夜のＴＡＫＡ家は、盛大なる誕生会が開催される・・・

かどうかは知りませんが（笑）

笑顔の絶えないファミリータイムであることでしょう。

★　 Happy　birthday to　Mr.TAKA　 ★

熊本城マラソンは無事終了しましたね。

大きなアクシデントもなく、９３％以上の完走率・・・

正直、ちょっとビックリしましたが・・・

素晴らしいことですねぇ！

本当にお疲れさまでした～(＾＾)/

熊本がマラソンで盛り上がっている頃、

私は温泉場で盛り上がっていました。

あ、もちろん、心で応援していましたから＾＾；

山口県山口市の湯田温泉。

珍しく街の中にあって、でも、

そんじょそこらの山奥とか海辺の温泉より

泉質はかなり上等だと思います。

ちょっと熱めですが、極寒の中で冷え切ったカラダを

しっかり温めて保温させるには適温かも。

湯田温泉は、入浴料が1000円前後の

温泉施設が多いようです。

私たちは何ヶ所かの温泉に浸かりましたが

390円とか500円で入れる小さな銭湯の温泉が良かったですね。

安価の小さな温泉銭湯で、掛け流しで、塩素臭のしない温泉。

石鹸類は持参します！

これが、中高年温泉同好会メンバーのこだわりです。

※架空の同好会です（笑）

下の写真は

漁師さんのまかない飯、という名のメニュー。

こういうのが美味しいんですよねぇ～

さてさて。

マラソンを走り終えた方々のケアが続いております当店。

まだボディケアが終わっていないランナーの皆さん、

ぜひ、アロマクリーム整体をお受けください。

カラダの質がぜんっぜん違ってきますよ！！

心よりお待ち申し上げます＾＾

素敵なお花を見て。。。思わず撮影しました。

現物は、ため息が出るほど綺麗でした。

赤いユリ・・・でしょうか・・・

カサブランカ（白が有名ですが赤もあるらしい）

ではなさそうです。やっぱユリかな。

人にため息をつかせるような（退屈のタメ息ではなく）

この花のような端麗女性になれたら、いいですよね～～～！

それにはまず、この獰猛な性格をどうにかしないと^^;

性格矯正は、整体ではちょっと・・・無理。

でも、体格矯正は可能であります。

詳しくは。。。近々公開です～！

さてさて、熊本城マラソンの明後日は極寒らしいですよ！

お気をつけくださいね～（すみません、店は休みます^^;）

そんな寒い日に聴いて、さらに寒くなるような今日の１曲は

大好きな『風』の曲。↓URLをクリック！

http://www.youtube.com/watch?v=iB-CIqV4vNM

寒いときの汽車の旅もいいかもです。

 ・・・汽車？！(；- -)

節分だ、立春だ、と言っていたのもつかの間

バレンタインデーを明後日に控えながら

某所にはもう、お雛様が飾ってありました。

街なかのブティックには、春色のヒラヒラ～ふわふわ～の

ワンピースがディスプレイされていて・・・

まだまだ寒いけど、風も冷たいけど、

春は着実に近づいてきています。

と、その前に、

熊本城マラソンが来週開催されますね。

１９日（日）９：００スタートということで

そういえば、最近特に道を走る人が増えたような・・・

それは『なんちゃってランナー』も含んでいるにしても・・・

みんな心の底では健康になりたいんだなぁ～（かな？）と

喜ばしく思う、マラソン大会は

小学生の頃から苦手な私であります。

でも、ランナーのボディケアは得意です。

ということで、ランナーの皆様にアドバイス。

本番の１９日、走った後は、歩くことさえもままならぬほど

極度の全身疲労が考えられます。

筋肉はパンパンに張りまくり、ときに炎症さえ起こしている場合も

あり得ます。それは４キロコースの方も同じです。

そのような筋肉興奮状態のときに、

めちゃめちゃ強い、またはゴリゴリ、はたまたギュッギュの

マッサージなどをすると、筋肉はさらなる炎症を起こすこともあると

当店は考えます。多分、翌日の筋肉痛は半端ないでしょう。

マラソン当日は、ぬる～めの浴槽にジワ～っとつかって

酷使し終えたカラダを休ませる。。。

つまりは、筋肉と精神の緊張・興奮状態を落ち着かせましょう。

そして、骨格筋のケア開始は翌日からです。

手技は、ミネラルクリームを使って手のひらで

適度に圧をかけながら滑らせる・・・

当店では、アロマクリーム整体をおすすめいたします。

それは、プロのスポーツ選手にも施している手技ですので

今回のランナーの皆様もぜひお受けになってください。

回復に差が出ますよ！

まぁ、まずは。

当日まで、そして当日・・・お怪我のないように

すべてのランナー様の無事を心よりお祈り申し上げます。